Massage

  • Lindre smerter
  • Forebygger spændinger
  • Effektivt restitutionstiltag efter træning
  • Afstresser kroppen

Massage virker på mange forskellige måder, bl.a. ved at forøge smidigheden i muskulaturen og derved forbedres blodgennemstrømningen i kroppen til at udskille affaldsstoffer, tilfører frisk ilt- og næring til blodet.

Det er også med til at lindre muskelsmerter og forebygge muskelspændinger. Derfor kan massage også være et effektivt restitutionstiltag efter træning.

Med andre ord, medfører massage en afstresset og sund energisk krop samt øger den fysiske og psykiske velvære.